コラム

【わたしの極上♡札幌ライフ】北海道の夏はやっぱり西瓜(スイカ)!美容にもダイエットにも

こんにちは✨札幌三越店のmiyukiです👱🏻まだまだ暑い日が続いていますが夏バテはしていませんか❓私は、人生で、まだ夏バテをしたことがなく年中無休食欲旺盛でございます😅

今年は、毎日スイカを食べるのが日課となり北海道で有名な「らいでん」「ふらの」を食べ続けること2か月が経ちました😋

まず、美味しいスイカを選ぶには柄がくっきり、はっきりしたものを選ぶと甘い美味しいスイカに当たりますよ🍉

スイカには美容効果やダイエット効果など、嬉しい栄養がたくさんあるそうです。

トマトに含まれている成分の「リコピン」が、スイカにも多く含まれていて
活性酸素を除去したり、シミやシワの予防になり美容効果があるそうです。

血糖値を下げたり動脈硬化症を予防してくれる効果も期待できます。
また「マンノシダーゼ」と呼ばれる糖質分解酵素を豊富に含んでおり、ダイエット効果に繋がります。

カリウムという疲労回復や利尿作用がある成分を多く含んでいます。むくみ改善効果も期待できそうですよ😆

ちなみに私は、ダイエット効果が出ない程食べ過ぎていたのか?😅何でも取り過ぎはよくないかと思われます😆

最後まで、ご覧いただきありがとうございました🙇‍♀️

札幌三越店では、Instagramで商品紹介をしています。ぜひ、ご覧ください♪@s.alfurd_sap

次回は、バナナについて、お話いたします🍌

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